バッティングで100%の力をボールに伝えるには、軸足をしっかりと踏ん張り、投球側へスウェーしないことが必要です…

体幹※トレーニングは、プロサッカーの長友佑都選手に代表されるアスリートも行っていることでよく知られるようになり…

社交ダンスは、2人で踊ります。2人で踊るということは、“2人にとっての中心軸”というものを考える必要があります…

ロードバイクはとても速い乗り物ですが、エンジン部分である自分自身が弱いとイメージより速度が出ません。そこで、ロ…

皇居ランニングやご当地マラソンなど、いまやランニングはメジャーな趣味と言えます。しかし、ランニングをする方の多…